Beeldschermapneu is een toenemend probleem
Beeldschermapneu komt steeds meer voor o.a. door overmatig E-mailen. Het werken achter een computer kan je stemming beïnvloeden. We zitten steeds langer zonder tussenpauze achter een computer. Uit recent onderzoek blijkt dat hierdoor lichamelijke en geestelijke klachten kunnen ontstaan. Veelvuldig E-mailen blijkt het adempatroon te verstoren. Er bestaat zelfs een term voor: “screen-apnea” vertaald beeldschermapneu. Bij deze vorm van apneu stokt de ademhaling tijdens het typen langer dan 10 seconden. Dit heeft uiteraard negatieve consequenties voor uw fysieke en mentale welzijn en kan zich uiten in het overbelast raken van geest en/of lijf.
Lichamelijke en geestelijke klachten
Beeldschermapneu veroorzaakt een verminderde ademhaling. Wanneer je minder ademhaalt, gaat er minder zuurstof naar de hersenen en organen.
Dit leidt tot:
- depressie
- verdriet of een ongelukkig gevoel
- rusteloze benen
- verhoogde hartslag
- zweten (het ‘vecht-of-vlucht’ effect)
- chronische stress
- stofwisselingsproblemen
- voortplantingsproblemen
- aantasting van het immuunsysteem
Herken je deze klachten? Dan bieden wij de mogelijkheid om een dagregistratie uit te voeren. Met deze registratie kunnen wij bepalen of beeldschermapneu of screen-apnea de oorzaak kan zijn van deze klachten.