Beeldschermapneu

Beeldscherm apneu is een toenemend probleem

beeldscherm apneu

Beeldschermapneu komt steeds meer voor o.a. door overmatig E-mailen. Het werken achter een computer kan je stemming beïnvloeden. We zitten steeds langer zonder tussenpauze achter een computer. Uit recent onderzoek blijkt dat hierdoor lichamelijke en geestelijke klachten kunnen ontstaan. Veelvuldig E-mailen blijkt het adempatroon te verstoren. Er bestaat zelfs een term voor: “screen-apnea” vertaald beeldschermapneu. Bij deze vorm van apneu stokt de ademhaling tijdens het typen langer dan 10 seconden. Dit heeft uiteraard negatieve consequenties voor uw fysieke en mentale welzijn en kan zich uiten in het overbelast raken van geest en/of lijf.

Lichamelijke en geestelijke klachten

Beeldscherm-apneu veroorzaakt een verminderde ademhaling. Wanneer je minder ademhaalt, gaat er minder zuurstof naar de hersenen en organen.

Dit leidt tot:

  • depressie
  • verdriet of een ongelukkig gevoel
  • rusteloze benen 
  • verhoogde hartslag
  • zweten (het ‘vecht-of-vlucht’ effect)
  • chronische stress
  • stofwisselingsproblemen
  • voortplantingsproblemen 
  • aantasting van het immuunsysteem

Herken je deze klachten? Dan bieden wij de mogelijkheid om een dag-registratie uit te voeren. Met deze registratie kunnen wij bepalen of beeldscherm- apneu of screen-apnea de oorzaak kan zijn van deze klachten.