Intakegesprek
Wanneer ik het aanmeldingsformulier per mail heb ontvangen dan volgt er een uitnodiging voor een intakegesprek. Dit kan op verzoek ook online plaatsvinden
- Intakegesprek:
Tijdens het intakegesprek breng ik de aard en de mate van ontregeling van het adempatroon samen met jou in kaart. Tevens geef ik je specifieke informatie over uitleg over de opzet van de training. Je kunt dan beslissen of je het traject met mij wil gaan volgen en een afspraak wil maken om te starten met een module.
- De ademtraining
Je kunt bij mij 2 afzonderlijke modules ademtraining volgen;
- module 1: Ademtraining
- module 2: Ademwerk
Module 1 Ademtraining:
Deze module bestaat uit 4 sessies van 50 minuten verspreid over 4 maanden
Inhoud van deze module
- Bewustwording van het adempatroon
- Voorwaarden creëren die aanwezig moeten zijn om gezond te kunnen ademen
- Gezond ademen in rust, tijdens slapen en andere dagelijkse bezigheden
Module 2 Ademwerk:
De module bestaat uit 4 sessies van 50 minuten plus een eindevaluatie verspreid over 5 maanden
Inhoud van deze module
- Kalmeren zenuwstelsel
- Ademen tijdens bewegen en sporten
- Het opladen van de “adem accu”
Interesse?
Meld je nu aan via onderstaand formulier